Cours de Gymnastique d'entretien en extérieur pour Séniors
Pour lutter contre la sédentarité tout en profitant du grand air, JCB Sport Pour Tous propose des séances de gymnastique d'entretien spécialement pensées pour les séniors. Fortes de leur succès (près de 40 participants par séance !), ces sessions rassemblent autour d'un mot d'ordre simple : se rassembler et bouger ensemble, accompagnés par des professionnels du sport.
Comment s'inscrire ?
Nos inscriptions pour la saison 2025/2026 sont ouvertes.
- Elles sont prises en compte par ordre d’arrivée.
- Il est possible de s’inscrire tout au long de l’année dans chaque activité.
- Le tarif est dégressif à chaque début de trimestre.
Nos cours de Sport pour Senior
Le programme avec Alheme, notre coach qualifiée
Encadrées par notre coach sportive Alheme, les séances se déroulent dans une ambiance toujours ludique et conviviale. Accessibles à tous les niveaux et adaptées aux capacités de chacun, elles s'articulent autour de trois activités fondamentales pour la santé :
- Activité cardio-vasculaire : pour entretenir le cœur, le souffle et la vitalité en douceur.
- Renforcement musculaire : pour préserver la mobilité, l'équilibre et la posture.
- Stretching : pour relâcher les tensions musculaires et entretenir la souplesse.
Plus qu'un sport, un véritable lien social
Au-delà des bénéfices évidents pour la santé physique et le bien-être, le développement d'activités de plein air est un excellent moyen de rompre l'isolement. Le maintien du lien social est au cœur de notre démarche : ces cours sont l'occasion de se retrouver, d'échanger et de se maintenir en forme dans la bonne humeur.
- Voir également :
- Sport Santé
- Pîlates
- Streching
- Yoga (Hatha Yoga)
- Seniors
Horaires des cours de gym pour seniors en extérieur
| Jour | Horaire | Public | Professeur | Lieu |
| Samedi | 10h30 – 11h30 | Séniors | Alhem | Square Réné Le Gall |
Rejoignez le club
Premier cours d'essai gratuit sur toutes nos disciplines.
Nos professeurs de Gym pour Seniors
Sous la direction de Valérie Vitry, tous nos cours sont encadrés par des professeurs diplômés, expérimentés et à l'écoute de chaque adhérent. Découvrez les profils de nos professeurs :
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Financement : découvrez les solutions proposées
Réduc’ Sport, Pass Sport, Ticket loisir, coupon sport, chèque vacances, Aide CE, et chèque CESU spécifiquement pour le Centre de Loisirs et l'activité périscolaire
Intégration des personnes en situation de handicap
Sport Adapté : L'inclusion pour tous
Le JCB Sport Pour Tous est un club inclusif. Les personnes en situation de handicap peuvent intégrer l'ensemble de nos cours, en inclusion totale ou partielle.
Chaque profil étant unique, nous vous invitons à nous contacter directement pour étudier ensemble la meilleure solution d'intégration avec notre équipe pédagogique spécialisée.
Votre Club de remise en forme pour Seniors à Paris 13
Vous recherchez des cours de gymnastique sénior à Paris 13 ? Découvrez notre offre de sport en plein air pour séniors. Le JCB Sport Pour Tous s'engage pour le sport santé en proposant de la gymnastique d'entretien adaptée. Rejoignez un groupe dynamique pour pratiquer une activité physique régulière et encadrée, idéale pour bien vieillir et rester actif dans la capitale.
Galerie Photos
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